Jóga do škol
Ve vaší mateřské škole a základní škole si nyní můžete zpestřit svůj program o lekce jógy či míčkování (míčkové automasáže dětí). Jógové pozice jsou generacemi osvědčené a doporučované lékaři, psychology a dalšími odborníky.
Jóga s dětmi
přináší dětem radost z pohybu, posiluje stabilizační systém, správné držení těla. Cvičení je motivované příběhy, jógovými kartami a relaxační hudbou. Dětská jóga je vhodná pro všechny děti, tak pro děti s vadným držením těla, s vadami řeči, s alergií, s poruchou chování a učení. Cvičení zlepšuje soustředěnost a uvolňuje napětí.
Míčkování (míčková automasáž)
je relaxačně -terapeutická metoda. Je zaměřená na vědomé uvolnění celého těla, harmonizaci dechu a zklidnění pomocí pravidelného cvičení, prováděného molitanovým míčkem za doprovodu relaxační metody. Tato metoda je vhodná pro posílení imunity a zdraví dětí, pomáhá dětem neklidným, dětem s poruchami chování a učení, učí koncentrace a celkově zklidňuje.
Náplň lekce:
- osvojení si základních pohybových dovednosti (zábavnou a hravou formou)
- nácvik správného držení těla, cvičení podle jógových karet
- jógové, smyslové a pohybové hry (prvky edukativní kineziologie – propojení mozkových hemisfér
- dechové a relaxační techniky
- kresba mandaly v závěru lekce
Co děti potřebují s sebou:
- pohodlné oblečení, podložku na cvičení, pastelky, v případě míčkování - molitanový míček (o průměru 7 cm)
Délka lekce:
- 45 - 50 min
Cena:
- 1.varianta (tato varianta je ideální pro vytvoření klidné atmosféry s dětmi a možnosti individuálního přístupu k dětem) 10 - 15 dětí 1 500 Kč za skupinu
- 2.varianta je méně vhodná z důvodu většího počtu dětí
16 – 25 dětí 1 800 Kč za skupinu
Kde:
1. varianta Klidný prostor v Duhové medicíně Jičín, nájem prostoru v ceně. Duhová medicína, z. s., B. Němcové 133, 506 01 Jičín
2. varianta U vás v mateřské škole, ve škole. Ideálně klidnější prostor s kobercem, cvičení na podložkách. K ceně se připočítává dopravné 10 Kč/km.
Máte o cvičení zájem?
Napište mi e-mail na katerina.tomickova@post.cz