Individuální lekce
Individuální lekce jsou tvořeny s ohledem na vaše aktuální potřeby, rytmus i zdravotní stav – laskavě, s respektem a bez tlaku na výkon.
Nabízím kombinované lekce:
jemné jógové pozice pro harmonizaci těla
posílení a protažení svalových partií, uvolnění napětí v těle (proti úzkosti a stresu)
posílení stabilizačního systému, středu těla
dechová cvičení pro zklidnění mysli a kultivaci energie
práce s tělem, pro hlubší propojení se sebou
reflexní terapie, měkké techniky, relaxace s prvky mindfulness, DNS
Máte o individuální lekci zájem?
Napište mi e-mail na katerina.tomickova@post.cz